
很多人现在喜欢用一些传统的调理办法,哪里不舒服,就想着“去刮一刮”。有的人觉得刮完轻松、睡得好,就认定这是个“怎么弄都行”“人人都适合”的好方法。其实,任何作用在身体上的操作,都有适不适合的问题。尤其是本身就有慢性病、正在吃药,或者身体状态不太稳定的人,如果只顾一时舒服,不了解自己的情况,反而可能给身体添乱。

先简单说清楚,刮痧到底在做什么。
刮痧不是“把毒刮出来”,而是用光滑的板子在皮肤上来回推动,让局部充血、毛细血管扩张,皮肤上出现一片片紫红色的“痧痕”。对一部分人来说,这种刺激可以缓解紧绷、酸胀,算是一种辅助放松方式。但它本质上是“人为造成的轻微损伤”,身体要靠修复来把这一段“折腾”处理掉,所以并不是做得越狠越好,更不是谁都可以随便做。
身上有些情况的人盛康优配优配,就要格外留意。
第一种情况,是本来就容易出血、淤青的人。
有的人一磕一碰就青一大片,或者本身有血小板偏低、凝血功能不太好,还在长期吃阿司匹林、华法林、抗血小板之类的药物,这类人做完刮痧,皮下出血范围可能更大,颜色久久不退,还可能出现渗血、局部肿胀疼痛加重。对这类人来说,与其指望刮痧“活血化瘀”,不如先和医生确认:自己现在的用药和身体情况,适不适合任何带“出痧”“出血点”的操作。

第二种情况,是皮肤本身就不太好的时候。
皮肤上有伤口、破皮、湿疹、皮炎,或者刚晒伤、刚做完手术、打完针,这时再去上面刮来刮去,就等于在伤口上反复摩擦,很容易把原本就脆弱的地方弄得更破、甚至带来感染。有静脉曲张的小腿、鼓鼓的血管,也不建议在上面猛刮。另外,身上如果有来路不明的包块、颜色明显不一样的痣,也不适合随意“刺激”,这类情况更需要的是到医院查清楚,而不是靠刮痧解决。
第三种情况,是身体本来就比较虚弱,或者正处在“顶不住”的阶段。
比如最近刚做完大手术、刚生完孩子、连续好几天高烧、浑身乏力站不稳,或者有严重心脏病、脑血管病史、血压控制不好的人,贸然去做强刺激的刮痧,有的人会出现头晕、眼前发黑、心慌、出冷汗等反应。有些人觉得这是“排病气”,实际可能是血压波动、供血不足的表现。这类人需要的是先把基础病稳住,按医生的治疗来,等身体恢复得差不多,再考虑适不适合做温和的辅助调理,而不是靠一次“狠刮”解决问题。

那绝大多数相对健康的人,如果真想刮痧,怎么做会更稳妥一点?
简单几点可以记一下:不要在刚吃饱、刚喝酒、刚洗完热水澡、情绪很激动的时候马上去刮;力量宁可轻一点、时间短一点,也不要追求“出痧越黑越好”;同一个部位不要天天反复刮,给皮肤和小血管一个恢复的机会;孩子、老人、孕妇,尤其要控制力度和时间,最好在专业人士指导下进行。

刮痧最多算是一种辅助调理手段,只能帮一小步,不能代替看病。身体哪里反复不舒服,找出原因、对症治疗才是根本。如果刮完痧后出现胸闷气短、剧烈头痛、持续不退的头晕、呕吐,或者局部红肿、灼痛明显加重,就不要再自己观察了,及时到医院,让医生帮你评估。
刮痧不是“洪水猛兽”,也不是“万能好东西”。真正重要的是,了解自己的身体状况,遇到拿不准的情况,愿意多问一句医生。本文只是日常健康知识分享,不能代替专业诊疗,具体能不能刮、怎么刮盛康优配优配,还是要结合个人情况,由专业医生或正规的中医师来把关。
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